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投稿日：2025/3/18
- ストレートネックが腰痛に？
- こんにちは。リラクゼーション整体ぴこです。
もうすぐ新年度ですね。
春の足音が近づき、
関東では桜が咲き始めたという便りも届いています。
新しい季節の始まりに、
心も体も軽やかに迎えたいものですね。
さて、
最近「ストレートネック」
という言葉をよく耳にする方も多いのではないでしょうか。
スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、
首が前に出た姿勢が習慣になり、
ストレートネックになる方が増えています。
このストレートネック、
一見すると首の問題のように思えますが、
実は腰にも影響を及ぼすことがあるのです。
ストレートネックが腰痛を引き起こす？
ストレートネックの姿勢では、
首だけでなく胸の背骨（胸椎）も硬くなりやすくなります。
胸椎が動きにくくなると、
その分の負担が腰に集中してしまい、
腰痛につながることがあるのです。
「首こりがひどい」「肩がこる」という方の中には、
腰痛の予備軍になっている方も少なくありません。
首や肩の不調を感じたら、腰への影響も考えながら、
早めのケアをすることが大切です。小さな不調に気づいてあげることが大切
体は大きな不調が出る前に、
必ず何かしらのサインを送ってくれます。
首のこり、肩のはり、ちょっとした違和感。
これらの小さな不調を見過ごさずにケアすることで、
将来的な大きなトラブルを防ぐことができます。
新年度を迎えるこの時期、
気持ちも新たに、体のメンテナンスを始めてみませんか。
リラクゼーション整体ぴこでは、
一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
春の訪れとともに、体も心も軽やかに過ごせますように。
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