ラクアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/19
- ストレスが身体に及ぼす影響について！！
- こんにちは
関東は梅雨が明けましたね～
新潟もそろそろでしょうか
今回は【ストレス】についてお伝えしますね。
よく「ストレスが溜まっているんだね～」など皆様も使われるワードですよね。
一体ストレスって何？！と詳しく考えたこと有りますか？
ストレスがたまると体に悪い影響を及ぼすメカニズム
【ストレスホルモンの影響】
（脳内でノルアドレナリンやコルチゾールが分泌されます）
心拍数や血圧を上昇させ、筋肉を緊張させるなどの作用が有ります。
免疫力が下がり生活習慣病のリスクが増加
脳梗塞などを発症することも有るんですよ！
先日TVでも取り上げられてましたね('Д')
【自立神経の乱れ】
交感神経が優位になります。
いつも緊張状態で血圧が上がったり呼吸が浅くなったり筋肉が緊張して張りが取れなかったり・・・
闘うモードになってる感じですね
副交感神経が劣位性:
睡眠障害や倦怠感 頭痛・肩こり 便秘がちなど・・・
【脳の機能低下】
記憶力や集中力の低下、物忘れなどが起こりやすくなります。（海馬の機能低下）
イライラ、不安、落ち込みなどの症状が現れやすくなります。（前頭前皮質の機能低下）
【老化促進】
肌荒れや脱毛など
このように様々な影響を身体に及ぼす可能性が有ります！！
年齢など関係が無いんですよ(T_T)
心がモヤモヤしていたリご自身で「これはストレスだー」と感じたら早めに解消方法を見つけましょう。
♪そんなときはマッサージがとても有効ですよ♪
血液やリンパの流れが改善され酸素や栄養素が全身に運ばれやすくなり疲労回復効果が有ります。
人の手を介してマッサージをすることでセロトニンなどの快楽物質の分泌が促進されリラック効果が得られ副交感神経優位になり緊張した筋肉も弛みやすくなるんですよ。
おススメは『ネック＆ヘッドマッサージ』を他のコースとセットでお受けすることです。
より深いリラックス感を混じることができますの是非セットで受けてみて下さい（*^_^*）
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