リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
- JR津山駅から徒歩10分 車で3分
リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- 動かないと〇分で筋肉が固まる！？ 当日予約◎
- こんにちは！
リラクゼーションサロン リハイロ【REHA IRO】津山店です！
動かないと〇〇分で筋肉が固まる！？！？今回は姿勢と筋肉の関係のお話☆
寝起きの体が痛い、、、
ずっと同じ姿勢から動き出す時痛い＞＜
肩こりしかり、腰痛しかり、
動いていたら痛みが楽になるという経験はあるのではないでしょうか？
これは同じ姿勢をとることで筋肉が硬くなることが原因です！
冒頭のメッセージの具体的な時間についてですが、、実は、、
【30分】
です！！！
たった30分なんです(T . T)
これは医学的な研究データで記載されています。
なので理想としては、
”30分に1回は姿勢を変える”ことが
筋肉を固めないようにするのには最適なんです！！！
そして、姿勢の悪さがあると、さらに固まりやすくなります＞＜
ただ仕事中などに30分に１回動く、なんてことは
難しいですよね。。。
だから姿勢改善や正しい運動習慣が重要になってくるのです！！
みなさんも普段仕事で座りっぱなし、立ちっぱなしであまり動かない方は、
【30分】に１回動くことを少しだけ意識してみてください^ ^
姿勢不良や運動不足で余計に固まりやすい場合は、
是非一度整体院リハイロへご相談ください！
あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。
最後までお読み頂きありがとうございました！！
リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※水・木曜日は22時まで営業
お支払い：クレジット・電子決済可
#津山整体
#リラクゼーション
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,980 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分 ¥4,980→¥3,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（4）
もっと見る
リハイロ 津山店(REHAIRO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分 ¥4,980→¥3,980
|
|
全 員 |
¥7,980 【4月限定特別クーポン☆】組み合わせ自由コース♪《90分》¥8,480→¥7,980
|
|
全 員 |
¥6,980 【人気NO1】スッキリ爽快♪首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥7,480→¥6,980
|
|
全 員 |
¥6,980 【大人気セット☆】全身もみほぐし60分+ヘッドスパ20分 ¥7,260→¥6,980
|
|
全 員 |
¥5,480 【デスクワークの方必見☆】首肩ほぐし&ドライヘッドスパ60分 ¥5,480
|
|
全 員 |
¥12,980 【ご褒美フルコース】全身フルオプション 至福の120分 ¥12,980
|
