リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
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リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 筋膜について解説！ 当日予約◎
- みなさん、おはようございます！
リラクゼーションサロン リハイロ 津山店です^ ^
今回は、筋膜について解説していきます！
人の体は、表面から深部まで組織で覆われています。
順番としては、表皮・真皮・脂肪・浅筋膜・脂肪・深筋膜（腱膜筋膜が筋群を覆う、筋外膜が筋を覆う）、、、という順番になります。このような組織が互いに滑走し合うと正常です。
【浅筋膜の役割】
・皮膚の可動性
・表在の血管や神経の保護
・リンパドレナージュ
・皮膚と深筋膜の分離
【深筋膜の役割】
・筋群全体によって生成された力の伝達
【浅筋膜や深筋膜が硬くなるとどうなる？？】
筋膜には、神経・血管・リンパ管があるため、硬くなると疼痛や血流障害、むくみに繋がります！
また、深筋膜が硬くなると力の伝達が難しくなり、筋力が低下してしまいます！！
浅筋膜と深筋膜の滑走が悪くなるのは、長時間のデスクワークや立ち姿勢などの不動による影響が大きいです。
逆に歩行やラジオ体操などの動きがある行為であれば、筋膜が互いに滑走し合い、
筋膜の動きが悪くなりにくいです。
なるべく、運動量が多く保たれていると筋膜には良い影響が出ます。
デスクワーク中に肩を回したり、踵の上げ下げの動作を意識的に行い、
少しでも筋膜の滑走を担保するのも良いでしょう。
ただ、1度固まった筋膜を完全に自力で取り除くことは困難であり、動きを継続させないとすぐに固まっていしまいます。
今、お困りのあなたもこの辛い症状から解放されましょう！
お悩みの方は、ぜひリハイロへご相談ください！
あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます^^
リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※水・木曜日は22時まで営業
お支払い：クレジット・電子決済可
#津山整体
#リラクゼーション
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