リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
- JR津山駅から徒歩10分 車で3分
リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 湯温は何度がベスト？？？ 当日予約◎
- みなさん、おはようございます！
リラクゼーションサロン リハイロ【REHA IRO】津山店です^ ^
今回は入浴に関して解説☆
皆さんは入浴する際の温度は何度に設定していますか？
熱いのが好きな人もいれば、ぬるめが好きな人もいる
正解の出しにくい質問ですよね。
湯温は何度がベスト？？？
実は体をリラックスさせるには
人間の深部体温より少し高いくらいの『38～40℃』がベストです。
なぜ、この温度がベストなのかというと、
38～40℃のお湯は副交感神経が働くことで緊張がほぐれて
リラックス出来るからです^ ^
一方で42℃を超えるような熱いお湯は交感神経を興奮させて
心身ともに活発になりやすいのでリラックスしたい人にはオススメではありません。
ぜひベストな温度での入浴を実践してみてください♪
入浴と合わせて、
理学療法士監修の上質な全身マッサージをお得に試してみてください^ ^
みなさまのご来店、心よりお待ちしております。
リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※火曜～金曜日は22時まで営業
お支払い：クレジット・電子決済可
#津山整体
#リラクゼーション
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