リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
- JR津山駅から徒歩10分 車で3分
リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 【オススメ体操】肩こりでお悩みの方は是非☆
- みなさん、おはようございます！
リラクゼーションサロン リハイロ【REHA IRO】津山店です^ ^
今回はオススメ体操のご紹介♪
【オススメ体操】肩こりでお悩みの方は是非☆
肩こりでお悩みの方はマッサージなどが効果的です☆
ただ、普段の生活で肩回りを動かしてコリをほぐすのもGOOD♪
自分でマッサージをすると手が疲れるから嫌だという方には
とてもオススメです♪
やり方としては
１．肩を思いっきりすくめる
２．一気に力を抜き脱力
これだけです！
筋肉の収縮と弛緩を反復することで
血流が改善しコリがほぐれやすくなります。
肩をすくめて5秒間キープするのもポイントです♪
どこでも
簡単にできるためぜひお試しください！
肩こりに効くマッサージを受けたい！という方は
当店の理学療法士監修の上質なマッサージをお試しください♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※火曜～金曜日は22時まで営業
お支払い：クレジット・電子決済可
#津山整体
#リラクゼーション
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