リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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- 整体・カイロ
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リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 正しい座り方とは？？
- みなさん、おはようございます！
リハイロ津山店です^ ^
今回は【正しい座り方】について解説していきます！
お客様の大半が
「普段姿勢が悪いので、良い姿勢を取ろうと心がけてます」
と言われることが多いです。
この心がけはとても素晴らしいのですが、
もしあなたが思っている良い姿勢が間違っていたとしたら、、、
そのまま間違った姿勢を続けると、腰痛や肩こりになる可能性もあります。
そうはなってほしくないので、
今から、正しい座り姿勢をお伝えします！
それは、
●股関節と膝関節がほぼ直角になっていること
●足の裏全体が床にきちんとついていること
●耳・肩・大転子(太ももの横のポコっと出た骨)が横から見た時に真っ直ぐになっていること
この3つが揃うと正しい座り方になります！
この姿勢は腹圧が上がり体感が安定するので、肩凝り腰痛予防にもなります♪
皆さん是非自分がどうなっているか確認してみてください☆
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