パーソナルジムビヨンドロッポンギテン
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ビヨンド 六本木店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/15
- トレーニングに年齢は関係ない
- <筋肉は25歳から落ちていく>
筋力低下とは、年齢や運動不足などの要因によって筋肉の量や質が減少する状態を指します。この状態になると、日常生活の動作が困難になるだけでなく、健康リスクも増加します。痛みや転倒のリスクの増加、基礎代謝の低下、代謝疾患の発症リスクの増加などが筋力低下の影響として挙げられます。
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