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おざき鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- まだまだ多いギックリ腰！ ※要注意
- おざき鍼灸接骨院 新町院です
まだまだ多いギックリ腰についてです。ギックリ腰とは医学的には急性腰痛症と呼ばれます。
重い物を持ったときだけでなく
くしゃみ
立ち上がり動作
軽い前屈
など、何気ない動作でも突然起こるのが特徴です。
主な原因
１ 筋肉の疲労の蓄積
長時間のデスクワークや運動不足で腰回りの筋肉が硬くなると、ちょっとした動きで損傷しやすくなります。
２ 急な動作・無理な姿勢
重い物を「勢い」で持ち上げるのは非常に危険です。
３ 体幹の筋力低下
腹筋・背筋が弱いと、腰に負担が集中します。
４ ストレス・睡眠不足
自律神経の乱れにより筋肉が緊張しやすくなります。
皆さんの中にもぎっくり腰をした事がある方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時はほっておくのではなく適切な治療が大切です。
早期の治療で早期改善、再発予防につながります。
急な痛みだ出た際はいつでもおざき鍼灸接骨院にご相談ください！
おざき鍼灸接骨院
TEL：059-273-5994 〒514-0042三重県津市新町2丁目1-52
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
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鍼灸師
松永 怜巳マツナガ レイジ
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