カイミンドライヘッドスパセンモンテンモリノウタタネセンターキタテン
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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１－２３－１フォーレスト・ノース・ビルセ ンター北２０１
- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 首を温めよう！
- みなさまこんにちは、快眠ドライヘッドスパ専門店 森のうたたねでございます。
なんだか、「体が冷えるなー」「首が疲れやすいなー」その原因は「首」かもしれません！
首を温めることは、とても良い影響があります。
特に冬場や冷えを感じやすい人には特におすすめです♪
◆首を温める効果
◎血行がよくなる
首には太い血管（頸動脈など）が通っています。ここを温めると、温まった血液が全身に巡りやすくなり、体全体がポカポカしやすくなります。
◎自律神経が整う
首まわりには自律神経が集まっています。温めることで副交感神経が優位になりやすくなり、【リラックス効果】【ストレス軽減】【寝つき改善】などが期待できます。
◎肩こり・首こりの緩和
筋肉は冷えると硬くなります。温めることで筋肉がゆるみ、血流が改善し、コリや痛みの緩和につながります。
◎頭痛の緩和（緊張型）
首や肩の緊張が原因の頭痛には、温めることで症状が軽くなることがあります。
ズキズキする片頭痛の場合は逆に冷やした方がよいこともあるので、注意
◆温め方の例
→蒸しタオルを5～10分あてる
→温熱シートを貼る
→入浴でしっかり温める
冷え性の方や、デスクワークで首・肩が凝りやすい方、寝つきが悪い人
ストレスが多い方は、「首」を温めて、リラックスしてみてください(^^)
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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