【首肩こり/腰痛/眼精疲労/美容鍼】いとう鍼灸整体院 代官山恵比寿
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いとう鍼灸整体院 代官山恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/26
- 梅雨～夏の湿度疲れにご用心
- 以前のブログでは、急な暑さや冷房による温度差が体に与える影響についてお伝えしましたが、今回は「湿度」による体調への影響に焦点を当ててみたいと思います。
日本の夏は気温だけでなく、湿度の高さも大きな特徴です。湿度が高いと汗がうまく蒸発せず、体に熱がこもりやすくなります。その結果、体がだるく感じたり、頭が重い、食欲が出ないといった“湿邪（しつじゃ）”による不調が出やすくなります。また、室内と屋外の湿度差が激しいと、自律神経が乱れやすく、倦怠感や睡眠の質の低下を引き起こすこともあります。
対応策としては、除湿器やエアコンの「ドライ」機能を上手に使うこと、汗をかいたらこまめに拭く、冷たい飲み物を摂りすぎないといった工夫が効果的です。
当院では、こうした湿度による不調に対しても、鍼やコスモ療法（磁気リンパ療法）で自律神経を整え、体の巡りを改善する施術を行っています。「なんとなく不調」が続いている方はぜひ一度ご相談ください。
いとう鍼灸整体院
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