フェアリーファクトリー(Fairy factory)のブログ
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投稿日：2025/5/15
- 毎日キレイ習慣！ ～お水編～
こんにちは♪ エステティシャンのsaoriです☆彡
【Day33｜コーヒー・お茶＝水分じゃない!?】
今日は意外と知られていない水分補給の落とし穴。
「コーヒーも水分でしょ？」と思っている方へ！
実はカフェインには利尿作用があるので、飲んでも“体の水分が出ていく”方向なんです。
【今日のワンポイント】
◎カフェインをとったら、同じ量のお水をプラス！
→ 体の水分バランスを保つための小さな工夫です♪
もちろん無理にやめなくてOK！
好きなものを楽しみながら、お水もプラスしてバランスの良い体づくりをしていきましょうね♪
『 理想のカラダづくりは、一歩ずつ！ 』
あなたの「変わりたい」を、全力でサポートします！
一緒にがんばりましょう♪
# 我孫子#取手#柏#キャビテーション#引き締め#ダイエット#ラジオ波#超音波#痩身
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