フェアリーファクトリー(Fairy factory)のブログ
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投稿日：2025/5/22
- 毎日のキレイ習慣～食事と体質改善編～
【Day1｜“食べない”は逆効果？体が変わる食べ方の基本】
こんにちは♪ エステティシャンのsaoriです！
今日は「体質改善」のカギになる《食事のとり方》についてお話しします♪
「食べなきゃ痩せる」は、実は間違いなんです！
食べない → 代謝が下がる → 脂肪が燃えにくくなる
この悪循環で、痩せにくい体質をつくってしまいます。
“食べて動く”ことで、代謝のいい体ができていくんです！
【今日のワンポイント】
◎朝・昼・夜、3食しっかり食べる！
→ 抜かないことが、痩せやすい体の第一歩♪
まずは「整えること」が大切。
今日から体に優しいリズムを意識していきましょう！
『 理想のカラダづくりは、一歩ずつ！ 』
あなたの「変わりたい」を、全力でサポートします！
一緒にがんばりましょう♪
→明日は、「代謝を上げる食べ方」についてお話します♪
# 我孫子#取手#柏#キャビテーション#引き締め#ダイエット#ラジオ波#超音波#痩身#セルライト#EMS#デトックス
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