salon de Cullinan【カリナン】"Chino THE METHOD" 痩身×小顔
サロン ド カリナン チノザメゾット ソウシン コガオ
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投稿日：2025/7/12
- 夏背中見せしたい
- 「肩甲骨が出ない…」それ、筋トレ不足ではありません。
猫背・肩が前に巻き込む状態では肩甲骨は出ない
胸郭の柔軟性がないと、肩甲骨は自由に動けません
鎖骨・肋骨・肩甲骨の“関節の遊び”が失われていることも原因
チノザメソッドでは、
肋骨と肩甲骨の間にあるファシア（筋膜）をゆるめ
肩甲胸郭関節の可動性を引き出し
本来の位置と動きを取り戻す
→ 結果、「肩甲骨が自然と出る」美しい背中に
肩甲骨が出る＝肋骨との間に適度な“浮き”と“可動性”がある状態
解剖学的には、肩甲骨は肋骨の上に浮かんでいるように存在しており、
「肩甲胸郭関節」として動きます（※厳密には解剖学上の“関節”ではないが、機能的関節）。
この関節に“遊び”があり、筋肉の柔軟性と神経の連動性が保たれていると、
美しく浮き出た肩甲骨ラインが現れます。
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