salon de Cullinan【カリナン】"Chino THE METHOD" 痩身×小顔
サロン ド カリナン チノザメゾット ソウシン コガオ
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投稿日：2025/7/17
- 太く見えているだけ ！！
- 脚が太く見えるのは「骨の歪み」が原因かも？
「脚痩せしたいのに、何をしても外ももが張る…」
それ、大転子の出っ張りが原因かもしれません。
【大転子とは？】
太ももの外側、骨盤の横にある大腿骨の上部の出っ張り。
この部分が外に張り出していると、脚全体が太く見えます。
【歪みと大転子の関係】
骨盤が前傾 or 開いていたり、股関節がねじれていたりすると、
大転子が外に押し出された状態に。
これは、姿勢の癖・歩き方・筋バランスの崩れから来ています。
【腸腰筋の働きがカギ！】
腸腰筋は骨盤と太ももをつなぐインナーマッスル。
この筋肉が使えていない or 硬いと、太もも外側の筋肉（大腿筋膜張筋など）ばかり使ってしまい、
→ 結果として 外ももが張り、大転子が目立つ脚に。
【チノザメソッド的アプローチ】
骨盤のアライメントを整える
腸腰筋が働く身体へ
ファシアを緩め、関節を“解く”
正しい運動連鎖を取り戻す
これにより、大転子の出っ張りが内側に戻り、
**「まっすぐスラッとした脚」**が手に入ります。
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