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ルッカ(RUKKA)のブログ
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投稿日：2025/7/1
- リバウンドの怖さ
- 1、頑張ったのに、なぜ戻ってしまうの？
「せっかく3kg痩せたのに、気づいたら元通り…」
そんな経験ありませんか？
実は、リバウンドには明確な“原因”があります。
極端な食事制限や短期間の無理なダイエットで体重を落とすと、
体は“飢餓状態”だと勘違いし、痩せた分を取り戻そうとする働きが強くなります。
しかも、落ちたのは脂肪だけじゃなく筋肉や水分も。
結果的に代謝が下がって、太りやすい体質に逆戻りしてしまうんです。
2、怖いのは“戻ること”だけじゃない
リバウンドは、ただ元の体型に戻るだけじゃありません。
以前よりも体脂肪率が増えたり、セルライトが目立ちやすくなることも…。
繰り返すたびに「痩せにくい・太りやすい体」になってしまい、
自信もモチベーションもどんどん下がってしまう…。
そんな悪循環を、もう止めにしませんか？
3、RUKKAでリバウンドしにくい体へ
RUKKAでは、ただ体重を落とすだけでなく、
セルライトケア・筋膜リリース・姿勢改善・食事アドバイスまで
トータルでサポートしています。
お客様のBefore→Afterを写真や採寸で“見える化”することで、
モチベーションの維持もばっちり！
短期間だけじゃなく、“未来の自分”も見据えた痩身を一緒に目指しませんか？
4、最後に…
痩せることはゴールじゃありません。
痩せた先に、自分をもっと好きになれる毎日が待っている。
そのお手伝いを、RUKKAにさせてください☆
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ダイエットアドバイザー
しんじょう さやかシンジョユウ サヤカ
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