ラポルテセイコツインラポルテセイタイサロン
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ラポルテ(La'Porte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 《姿勢》 4.反り腰【岡山市の整体×Salon】
- 反り腰というと、
「腰が反っている姿勢」「骨盤が前に倒れている状態」
といったイメージを持つ方が多いかもしれません。
しかし実際には、反り腰は腰だけで起きているわけではなく、
全身のバランスの結果として現れています。姿勢を良くしようと意識するほど、
胸を張り、お腹に力を入れ、腰を反らせてしまう。
そんな経験がある方も少なくありません。
この状態では、腰や太ももの前側は常に緊張し、
背中やお腹はうまく使われなくなっていきます。
反り腰が続くと、腰の違和感だけでなく、
首や肩のこり、疲れやすさ、呼吸の浅さにも繋がることがあります。
身体は無意識のうちにバランスを取ろうとしているだけなのに、
その結果として不調が現れてしまうのです。
ラポルテでは、腰を無理に丸めたり、骨盤を押さえつけたりすることはしません。
背骨のしなやかさや呼吸の動き、全身のつながりを整えることで、
腰が自然に反らなくても安定する姿勢を目指します。
力を抜いて立てることこそ、本当に整った姿勢だと考えています。
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