ラポルテセイコツインラポルテセイタイサロン
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ラポルテ(La'Porte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 《姿勢》巻き肩が肩こりを引き起こす仕組み
- 巻き肩は肩甲骨が開き、胸が閉じることで、
肩が前に入り込んでしまう姿勢です。この状態では肩甲骨の動きが制限され、首肩の筋肉が常に引き伸ばされ続けます。
また胸部は収縮し胸郭を狭くしてしまいます。
その結果、血流が低下しコリや重だるさが慢性化します。
多くの人は肩を回したり揉んだりしますが、
原因は胸や背中の硬さにあることがほとんどです。
無理に胸を張ると一時的に姿勢は良く見えますが、
緊張が増し逆効果になる場合もあります。
必要なのは姿勢を作ることではなく、自然に動ける状態を取り戻すこと。
当院では肩周囲だけでなく体幹との連動を整え、力まなくても開ける姿勢へ導いていきます。
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