ラポルテセイコツインラポルテセイタイサロン
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ラポルテ(La'Porte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 姿勢を良くしようとして逆に崩れる人の特徴
- 「姿勢を正そう」と意識しすぎる人ほど、身体に余計な力が入っています。胸を張る・背筋を伸ばすといった意識は一時的には良く見えますが、
筋肉が緊張し続けると長く保てません。
姿勢を良くしようと無理に頑張るのは、代償動作をしているだけで、
姿勢不良に新たな姿勢不良を重ねてしまうリスクがあります。
結果として疲労に繋がり、さらに姿勢が崩れる悪循環に入ります。
良い姿勢とは作るものではなく、自然に保てる状態のことです。
当院では無理に形を矯正するのではなく、
力を抜いても安定する身体を目指します。
これはしたほうがいい、これはしないほうがいい、と
1人1人の姿勢に合わせたアドバイスや指導もさせていただきます。
頑張らない姿勢こそが長く続く正しい姿勢です。
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