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クウ 心斎橋店(Kuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 腹式呼吸をする理由
みなさんこんにちは♪
HEADSPA KUU 心斎橋店です！
当サロンでは、ヘッドスパの施術に入る前に、ほんの少しだけ腹式呼吸を行っていただいています。
「なぜ呼吸から？」と不思議に思われる方もいらっしゃいますが、実はこのひと呼吸が、ヘッドスパの効果を高める大切な準備になります。
腹式呼吸とは、胸ではなくお腹をふくらませるように行う深い呼吸のことです。
ゆっくりと息を吸い、ゆっくり吐くことで、自律神経が整い、身体がリラックスモードへと切り替わっていきます。
現代の生活では、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちです。
浅い呼吸が続くと、首や肩に力が入りやすくなり、頭皮も緊張した状態になってしまいます。
なので、そのまま施術を受けるよりも、最初に腹式呼吸で心と身体をゆるめてあげることで、頭皮の血流が促され、筋肉もほぐれやすくなります。
また、呼吸が深まることで副交感神経が優位になり、
「何も考えずにリラックスできた」「気づいたら眠っていた」
そんなお声につながることも少なくありません。
ヘッドスパは、ただ頭をほぐすだけの時間ではありません。
呼吸から整えることで、心、身体、頭皮が同じリズムになり、より深い癒しへと導かれます。
施術前のほんの数回の腹式呼吸。
ぜひその変化を感じながら、ヘッドスパの時間をお過ごしください♪
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・info
大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビル3F
TEL 06-6210-5559
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投稿者
Kuu
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