ヘッドスパ クウ シンサイバシ
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クウ 心斎橋店(Kuu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 眠れないのは
- こんにちは♪
HEAD SPA Kuu心斎橋店です！
布団に入ってもなかなか眠れない、疲れているはずなのに目が冴えてしまうことはありませんか？
～眠れない原因と改善点～
1．ストレスや緊張状態は睡眠に大きく影響を及ぼします。
→夜は深く考えず、楽観的になることが大切かもしれません。
2．生活リズムの乱れ
→不規則な生活をしてる人は体内時計のリズムを乱します。
→少しでも良くするためには、起きたらまず陽の光を浴びること。
陽の光を浴びることで睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンを分泌させてくれます。
3．カフェイン
コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、入眠を妨げてします．
→夕方以降はカフェインレスの飲み物はノンカフェインコーヒー・麦茶・ルイボスティー・コーン茶などがあります。
4．ブルーライト
液晶画面から発せられるブルーライトは体内時計を乱す作用があります。
これは陽の光と同じメラトニンが分泌され、脳が朝と勘違いして目を覚ましてしまいます。
→なかなか難しいかもしれませんが、寝る1～2時間前はスマホから離れてみましょう。
5．凝りによる血行不良
頭が凝っていると脳が緊張して質の良い睡眠が取りづらくなってしまいます。
もうひとつは凝りによって脳脊髄液の流れがスムーズにいかず睡眠に影響してる可能性が。
→ヘッドスパがおすすめ！当店は短いコースで90分コースとマッサージの時間をたっぷりとっていますが、首肩も重点的に一緒に解してほしいという方は1番人気の120分を選んでくださいね！ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ空/HEAD SPA Kuu
ヘッドスパ専門店/ヘッドスパ心斎橋/マッサージ心斎橋/ヘッドスパ大阪
心斎橋個室/トリートメント/ヘアケア/メンズ/眼精疲労
・info
大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4－5御堂筋ビル3F
TEL 06-6210-5559
最寄り駅 【心斎橋駅7番出口】徒歩3分
【四谷橋駅5番出口】徒歩6分
【大阪難波】徒歩10分
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¥30,000 LADY’S【Premium Head Spa 首肩マッサージ 120分】
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投稿者
Kuu
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¥25,500 【新メニュー】頭浸浴付き/ Premium Head Spa 100分
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¥33,000 【新メニュー】頭浸浴付き/ Premium Head Spa -ボディ1箇所 - 130分
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¥40,500 【新メニュー】頭浸浴付き/ Premium Head Spa -ボディ2箇所 - 160分
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¥48,000 【新メニュー】頭浸浴付き/ Premium Head Spa -ボディ3箇所 - 190分
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¥55,500 【新メニュー】頭浸浴付き/ Premium Head Spa -ボディ全4箇所 - 220分
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全 員 |
¥37,500 MEN'S/1番人気【Premium Head Spa-首肩+足のマッサージ150分】
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