楪(YUZURIHA)のブログ
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投稿日：2025/1/24
- 肩甲骨をリンパマッサージするメリット！
- こんにちは！リラクゼーションサロン楪（ユズリハ）です。
リンパマッサージは、オイルを肌に塗りながらリンパマッサージを行います。
リンパの流れの改善を目的としており、リンパの流れが良くなることでさまざまな効果が期待できます。
▼肩甲骨をリンパマッサージするメリット
リンパマッサージは全身に行うことができますが、肩甲骨にアプローチすることで得られる効果もあります。
■首や肩のコリが改善する
肩甲骨には、腕・首・肩などにつながる筋肉が多く付いています。
そのため、肩甲骨に刺激を与えることでその周囲の筋肉も刺激されて緊張が緩和します。
首や肩のコリは血行不良による筋のこわばりが原因の場合が多いので、肩甲骨をリンパマッサージするとコリが改善するのです。
■代謝がアップする
リンパ管は全身に張り巡らされていますが、耳から首・鎖骨にかけてはとくに大きなリンパ管が通っています。
肩甲骨をアプローチすることでその周囲の筋緊張が緩和し、リンパの流れが良くなることで代謝アップが期待できるのです。
▼まとめ
肩甲骨をリンパマッサージするメリットは、主に次の2つです。
・首や肩のコリが改善する
・代謝がアップする
寒いこの時期、すくんだ首肩、肩甲骨ほぐしませんか？
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セラピスト
奥田 真理子オクダ マリコ
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