楪(YUZURIHA)のブログ
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投稿日：2025/3/19
- 食いしばっていませんか？
- こんにちは！リラクゼーションサロン楪（ユズリハ）です。
気がついたら食いしばりをしてしまってないでしょうか？
食いしばりは無意識にしてしまう癖ですが、主にストレスや緊張が原因になります。
歯や歯茎を痛めるだけでなく、首こり、肩こり、頭痛も引き起こします。
緩和するには、マウスピースを作るなどの歯科受診、筋肉の緊張をとる全身のストレッチ運動
とありますが、お顔、特に咬筋をほぐすのも効果的です。
お顔ほぐして、首こり、肩こりを楽に！全身リラックスしませんか？
小顔リンパマッサージ 40分 ¥4,500
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奥田 真理子オクダ マリコ
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