楪(YUZURIHA)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- 施術前日の睡眠が体のほぐれやすさに影響する話
- こんにちは！リラクゼーションサロン楪（ユズリハ）です。
意外と知られていないのですが、施術の受けやすさには「前日の睡眠」が大きく関係しています。
寝不足の日は、体が緊張しやすく、自分では力を抜いているつもりでも肩や背中に無意識の力が入りやすくなります。そのため、いつもよりほぐれにくい、という状態が起こりやすくなります。
反対に、よく眠れた翌日は筋肉がやわらかく、呼吸も深まりやすいため、施術のなじみがとても良くなります。特に背面のケアやデコルテをゆるめる施術では、睡眠の質が体の変化として出やすい印象があります。
もちろん、寝不足でも施術を受けていただくことで体は楽になりますのでご安心ください。ただ、「最近ほぐれにくい」「力が抜きづらい」と感じる方は、前日の睡眠が少し影響しているかもしれません。
ご来店の際は、できる範囲でゆっくり休んでいただくと、より変化を感じやすい時間になります。無理のない範囲で心と体を整えてお越しくださいね。
ご予約お待ちしております！
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セラピスト
奥田 真理子オクダ マリコ
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