楪(YUZURIHA)のブログ
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投稿日：2025/12/18
- 施術後のオススメの過ごし方
- こんにちは！リラクゼーションサロン楪（ユズリハ）です。
今日は、施術後の過ごし方についてお話します。
施術後は、体がゆるみ、巡りが整いやすい状態になっています。
この時間の過ごし方次第で、心地よさや軽さをより長く感じていただけます。
施術後しばらくは、できるだけゆったりと過ごすのがおすすめです。激しい運動や長時間のスマホ操作などは控え、深呼吸をしながら体の変化を感じてみてください。呼吸が深くなっていることに気づく方も多くいらっしゃいます。
水分補給も大切なポイントです。常温のお水やお茶をこまめにとることで、体の巡りをサポートしてくれます。施術後にご用意しているルイボスティーも、リラックスしながらお楽しみください。
その日は、できるだけ早めに休むのもおすすめです。施術後は副交感神経が優位になり、眠気を感じる方もいます。無理に活動せず、早めに眠ることで、体が整った状態を保ちやすくなります。
特別なことをしなくても、「頑張らない」「詰め込みすぎない」ことが、施術後の体にはいちばんのケアになります。
ゆるんだ体の感覚を大切にしながら、穏やかな時間をお過ごしください。
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セラピスト
奥田 真理子オクダ マリコ
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