2025年2月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
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伊藤 千華
おはようございます！小林整骨院北浜です！かなり冷え込んできましたが皆さんはお身体の調子はいかがでしょうか？本日は『世界豆の日』です！豆には小粒ながら栄養価がとても高い食材…
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長時間のデスクワークで「腰が重だるい…」「座っていると痛みが出る…」と感じることはありませんか？実は、座り方が悪いと腰に大きな負担がかかり、腰痛の原因になることも。今回は…
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おはようございます！小林整骨院 北浜です！本日は「ふるさとの日」ということで、私の故郷である山口県の魅力をお伝えいたします！山口県は自然・海鮮・歴史の三拍子がそろった県！…
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「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」 そんな膝の悩みを抱えていませんか？膝の痛みは、年齢やスポーツによる負担だけでなく、日常の姿勢や生活習慣にも大きく影響されます…
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おはようございます！小林整骨院 北浜です！本日はご飯のお供、『海苔の日』です。海苔には、食物繊維やビタミン、EPA、たんぱく質が含まれており、身体を整えるのにぴったりな食材…
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朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな「寝違え」に悩んだことはありませんか？無理に動かすと悪化することもあるので、正しい対処法を知っておくことが大切です。今回は、寝違えの…
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おはようございます！北浜小林整骨院です！本日は、『笑顔の日』です！皆さんは最近笑うことは多いでしょうか？笑顔には、ストレス軽減や免疫力の向上などさまざまな効果があると言わ…
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夕方になると足がパンパン… 靴下の跡がなかなか消えない… そんな「足のむくみ」に悩んでいませんか？むくみを放っておくと、冷えやだるさの原因になることも。今回は、自宅で簡単に…
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おはようございます。北浜小林整骨院です！本日からかなり冷え込みましたが、皆さんのお身体の調子はいかがでしょうか？皆さんはビタミンＣは摂れていますか？ビタミンＣが不足してい…
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デスクワークやスマホの長時間使用で、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？その原因、実は「姿勢の乱れ」かもしれません。今回は、肩こり・腰痛の原因となる姿勢の特徴と、簡単にできる…
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小林整骨院 北浜のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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