プライベートのブログ一覧
371件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！北浜の小林整骨院です！本日はコーヒーの日です！今日から10月！コーヒーで一息ついて頑張っていきましょう！(効果)1，覚醒作用：カフェインで集中力UP2，脂肪燃焼：脂肪…
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こんにちは！北浜の小林整骨院です！本日はくるみの日です！栄養と健康効果・オメガ3脂肪酸→血流改善、生活習慣病予防・ビタミンE、ポリフェノール→抗酸化作用で老化防止便秘予防や…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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伊藤 千華
おはようございます！小林整骨院北浜です！本日は「肉の日」です！気づけば９月もあと２日ですね、、、お肉でパワーをつけてラストスパート頑張っていきましょう！お肉別の栄養と効果…
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こんにちは！北浜の小林整骨院です！ 本日は姿勢改善の日です！姿勢を良くするには日常生活の意識 耳、肩、腰、くるぶしが一直線になるように意識する。 長時間間こんにちは！北浜…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！北浜の小林整骨院です！本日は大腸を考えるの日です！大腸はデトックスと豊富な腸内細菌！→1.5kg身体のデトックス割合No.1 便 No.2 尿 No.3 汗大腸は排便を主…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！小林整骨院北浜です！今日は「いたわる肌」の日です！乾燥が気になる季節になってきましたが、自分に合ったケアを続けていきましょ！少しでも参考になりましたら幸いです…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！小林整骨院北浜です！！本日9月24日は海藻サラダの日です！お体のお悩み事に海藻を紹介していきたいと思います！便秘改善 もずく わかめ貧血予防 ひじき のり骨の健…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！北浜の小林整骨院です！本日はフィットネスの日です！・姿勢改善・能力、持続力up・生活習慣病予防に！スクワットや縄跳びやれることからやってみよう！
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！北浜の小林整骨院です！秋らしい風邪が吹き始めましたね(⌒∇⌒)気温差が7℃以上あると自律神経が乱れやすくなります！ ↓・頭痛、めまい・だるさ、倦怠感・冷え、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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伊藤 千華
こんにちは！北浜の小林整骨院です！ 本日はいちじくの日です！美容や健康が気になる方にはピッタリ！・食物繊維 /便秘改善、腸内環境をキレイに！・カリウム /高血圧、…
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小林整骨院 北浜のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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