小林整骨院 北浜のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/11
- 3/11
- こんにちは!

小林整骨院北浜です!
糖化とは?
体の中で余った糖がタンパク質とくっついて、細胞を老化されること!
糖尿病、肌のたるみ、シワなどに
防ぐには
血糖値の急上昇を抑える 野菜、スープから
よく噛む
揚げる、焼くより 蒸す、茹でる、生

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