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キンマク 本八幡駅前院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 『背中の張り＝背中が原因とは限りません』
- 『背中の張り＝背中が原因とは限りません』
皆さまこんにちは二瓶です。
今日は背中の張りやコリについてのお話です。
施術をしていると、
「背中がガチガチでつらいです」というご相談をいただくことがあります。
ただ実際には、背中そのものが原因ではなく
腕の位置や姿勢のクセが影響していることが多いです。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、
腕が前に出た状態が長く続きやすくなります。
この姿勢になると、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になり、
知らないうちに緊張し続けてしまうんです。
本来であればリラックスしているはずの背中が、
ずっと働き続けているような状態ですね。
こうなると、結果として
「背中が張っている」と感じやすくなります。
実際に施術中でも、
軽く腕の位置を戻すだけで背中の硬さが変わる方も多いです。
もし今この記事を読んでいるあなたも、
一度肩の力を抜いて腕を自然に下ろしてみてください。
胸が少し開いて、背中がふっと楽になる感覚はありませんか？
背中のケアというとマッサージやストレッチを思い浮かべがちですが、
まずは姿勢や腕の位置を見直すだけでも変化が出ることがあります。
忙しい時間の合間に、
少し肩を開いて深呼吸してみるのもおすすめです。
それだけでも背中の負担は軽くなりやすいですよ。
KINMAQ本八幡駅前院
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