フィットネスジムルアナ
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- 神奈川県平塚市大神８丁目1－1 ジ アウトレット湘南平塚2F 2310区画
- JR東海道線「平塚駅」or小田急線「本厚木駅」下車、バス「ツインシティ大神」下車すぐ
ルアナ(LUANA)のブログ
プライベートのブログ一覧
12件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- 石田 優樹
1. ゴールは“見える化”する「痩せたい」よりも→「3ヶ月後にTシャツ1枚で鏡を見てニヤけたい」→「次の健康診断で先生に褒められたい」→「7月に海で水着を着る！」具体的なイメー…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- 石田 優樹
こんにちは！フィットネスジムルアナの石田です！今回はダイエット中に甘いものを食べたい…、でも何が食べれるかわからない…という方にオススメの食べ物があります！私がオススメす…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- 石田 優樹
おいしく胸肉を食べて減量したい！ そんな方に必見！！カンタンに作れるオススメ減量食をご紹介します。 私が最近ハマっているオススメ減量食はこちらになります！ 胸肉150グ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- 石田 優樹
こんにちはトレーナーの石田です！今回は私がお勧めするビタミンサプリについてご紹介させていただきます。私がお勧めするビタミンサプリはVITASのVITA POWERです！こちらのビタミン…続きを見る
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