ヨモギムシ ゲルマニウムオンヨク ラクザヤ タカサキテン
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- 群馬県高崎市江木町９８０－１
- 目の前に高崎上大類町バス停あり【高崎/温活/よもぎ蒸し/妊活/ダイエット】
楽座や 高崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- よもぎ蒸しでPMS緩和
- 生理前になると、イライラや気分の落ち込み、下腹部の重だるさ、むくみなど、PMS（月経前症候群）に悩まされる方は少なくありません。
そんな不調のケアとして、近年注目されているのが「よもぎ蒸し」です。
よもぎ蒸しは、よもぎを中心とした薬草を煮立て、その蒸気を下半身から浴びる温熱療法です。
身体を芯から温めることで血行が促進され、冷えや巡りの悪さにアプローチできるとされています。
PMSの不調は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の影響、冷えが関係していることが多く、身体を温めてリラックスさせることが緩和につながると考えられています。
また、よもぎに含まれる香り成分にはリラックス効果が期待でき、心がゆるみやすくなるのも嬉しいポイントです。
蒸気を浴びながら深い呼吸をすることで、自律神経が整いやすくなり、気分の浮き沈みが和らぐ方もいます。
実際に「生理前のイライラが軽くなった」「お腹や腰が楽になった」といった声も多く聞かれます。
PMSの感じ方には個人差がありますが、毎月の不調と上手につき合うためのセルフケアとして、よもぎ蒸しを取り入れてみるのも一つの選択肢です。
忙しい日常の中で、自分の身体と心を労わる時間を持つことが、健やかな毎日への第一歩になるかもしれません。
毎月訪れるPMSの時期を、少しでも心地よく過ごすために、よもぎ蒸しで自分をいたわる習慣を始めてみませんか。
群馬県高崎市江木町980－1
11時～21時
0273－86－59
営業時間
【月曜日～金曜日】
最終受付セット19時半
ゲルマorよもぎ蒸し単品20時
【土曜日、日曜日、祝日】
11時～19時
最終受付セット17時半
ゲルマorよもぎ蒸し単品18時
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投稿者
高崎店 (店長）
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