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ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/13
- 下っ腹が出てる方、理由はこれかも？！
- PosiFitパーソナルトレーナーりのです！
今回はお客様のお悩みに多い「ぽっこり下っ腹」についてです！
下っ腹引っ込めるために腹筋したり、有酸素したり、色々と頑張ってるみなさん！
「頑張って運動してるのに、効果がでない」
「お腹空いて逆に食べちゃう」
など悩んでる方いらっしゃいませんか？
その原因、もしかしたら「呼吸」がうまくできていないかもしれません。
呼吸が浅くなると、肋骨が開いたままになりやすく、お腹が出やすくなることもあります。
人によって原因は異なりますが、まずは「何が原因で今の状態になっているか」を知ることが大事。
あんなに一生懸命頑張ってたのにトレーニングじゃなくて呼吸！？と思った方、詳しくはカウンセリングでお伝えします！
ご来店時に正しい呼吸もチェックしますので、気になる！と思った方はぜひ体験トレーニングでお待ちしております。
正しく体を使って健康な身体を作っていきましょう！
トレーナー りの
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