パーソナルジム ポジフィット ユウテンジ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 東京都目黒区祐天寺２ －８－１３ 祐天寺ビル３０１号室
- 祐天寺駅から徒歩5分 中目黒駅から徒歩15分 学芸大学駅から徒歩14分
ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/26
- 基礎代謝って何？
- 基礎代謝って聞いたことありますか？
基礎代謝とは、安静な状態で人が生きていくために必要な最低限のエネルギー消費量のことで、「横になっているだけでも1日に消費するカロリー」のことです。
この基礎代謝は1日の消費カロリーのうち、約60%を占めると言われているため体づくりにとっても重要なポイントです。
この基礎代謝をあげるためには、【筋肉トレーニング＋正しい食事】が大事です。
トレーニングに関してもフォームが正しくできていないと、せっかく時間をかけても筋肉量を増やしたり代謝を上げることは難しいんです。
もし、トレーニングを効率よく、正しく効かせたい、という方はぜひ体験トレーニングlにてお待ちしております。
PosiFit トレーナーりの
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【★ダイエット・脂肪燃焼したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/14
-
●2026/2/22
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
もっと見る
ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【★一番人気★初めての方大歓迎◎】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★ダイエット・脂肪燃焼したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
全 員 |
¥9,000 【お腹周り気になる方】パーソナルトレーニング50分12,100円→9,000円
|
|
新 規 |
¥0 カウンセリング０円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★姿勢改善したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★運動習慣・健康維持したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
