パーソナルジム ポジフィット ユウテンジ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 東京都目黒区祐天寺２ －８－１３ 祐天寺ビル３０１号室
- 祐天寺駅から徒歩5分 中目黒駅から徒歩15分 学芸大学駅から徒歩14分
ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/20
- 痩せない原因はカロリーの摂らなすぎ？？
よく女性のダイエットであるのが「食べる量を減らしているのに痩せない」という状態です。
体を変えようと頑張って食事制限しているのに変わらない・・・むしろちょっとしたことですぐ増える泣
そんなの悲しすぎますよね（ ; ; ）
これは何が原因だと思いますか？
よくあるケースとしては「基礎代謝が下がっている」ことによる停滞です。
減量をするときは、食事による摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。
【摂取カロリー＜消費カロリー】の状態ができれば、体重は減っていきます。
ただ、極端に食べる量を制限したり、サラダだけなど栄養バランスの取れていない（たんぱく質、脂質、糖質などの３大栄養素）食事を続けていると筋肉が減ることにより、体の燃やす力である「基礎代謝」が減っていきます。そうすると、食事をどんどん減らすしかない不健康なダイエットになってしまうのです。
この打開策が気になる方は、ぜひ1度無料カウンセリングにお越しください！
※体験トレーニングは2,200円となり、お話だけのカウンセリングは20分無料で行っております。
ご来店、心よりお待ちしております。
トレーナー
吉田 梨乃
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 カウンセリング０円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/14
-
●2026/2/22
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
もっと見る
ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【★一番人気★初めての方大歓迎◎】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★ダイエット・脂肪燃焼したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
全 員 |
¥9,000 【お腹周り気になる方】パーソナルトレーニング50分12,100円→9,000円
|
|
新 規 |
¥0 カウンセリング０円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★姿勢改善したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【★運動習慣・健康維持したい方★】体験40分 4,400円→2,200円
|
