パーソナルジム ポジフィット ユウテンジ
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- 東京都目黒区祐天寺２ －８－１３ 祐天寺ビル３０１号室
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ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- ジムに通っても体が変わらない方、お待ちしてます！
- こんにちは！PosiFitパーソナルトレーナーの、りのです！
1月も、新年明けたと思ったらもう下旬に差し掛かって参りました。時間が経つのは早いですね～。
さて、PosiFitでは運動初心者の方も多く通っていただいておりますが、実はジムに通ったことがあるorパーソナル経験したことがあるけど体があまり変わらないという方も通っていただいております。
ジムに通っているのに
・体型が変わらない
・疲れるだけで達成感がない
・正直、これ続けて意味あるのかな…
そう感じている人は、実はとても多いんです！
その原因のほとんどは――
「フォームが身についていないこと」かもしれません」
体が変わらない人ほど、必要なのは「フォーム習得」です
筋トレや運動は、
・正しいフォーム
・正しい順番
・正しい効かせ方
がとても重要です。逆に言えば、フォームが曖昧なまま続けても
・狙った筋肉に効かない
・疲労だけが溜まる
・成果が出ない
→結果、モチベーションが下がって辞めてしまうんです。
PosiFitでは、いきなり重たいトレーニングはしません。
まずやるのは、「姿勢」、「呼吸」、「体の使い方」です。
「どこに効かせるか」を感覚として理解できるまで、徹底的にフォーム習得を行います。
なので、よく「今までできてたと思ってたけど、フォームが間違ってたんですね…」と言われる方も少なくありません。
フォームが身につくと、
・狙った筋肉に“ちゃんと効いている”感覚がわかる
・少ない負荷でも体が変わり始める
・トレーニングが「不安」から「楽しみ」に変わる
こういった変化が感じられます。
「体が変わらなかった人」こそ、来てほしいジムがPosiFitです。
PosiFitには、運動が苦手、ジムが続かなかった、頑張っても結果が出なかった方も通っていただいています。
体が変わらなかった過去があっても安心してください。
今度こそ、「正しく体を使う」ところから始めませんか？
まずは、体験で「違い」を感じてください
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
祐天寺パーソナルジムPosiFit
りの
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