Selene bust care salon【セレーネバストケア】
セレーネバストケアサロン
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セレーネ(Selene)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- バストアップを妨げるNG習慣
- こんにちは☆彡Seleneです！
バストケアを頑張っているのに、なかなか結果が出ない・・・
そんな方は、知らないうちに【バストアップを妨げる習慣】
をしてしまっているかもしれません！！！
お客様のなかでも多いNG習慣を紹介します！
【1.姿勢が悪い（猫背・巻き肩）】
猫背になると胸の筋肉が縮んで血流が悪くなり、ハリやボリュームが出づらくなります。
スマホを見るときは顔を上げて、肩を開く意識を！
【2.食事を抜く、偏った食生活】
バストの土台は栄養から！
タンパク質、鉄、ビタミン、脂質など、バランスよく摂ることが大切です。
ダイエット中でもバストを育てる栄養はしっかり補給しましょう！
【3.睡眠不足】
成長ホルモンが分泌される夜の時間は、バストケアにも大切なゴールデンタイム！
しっかり眠ることで、女性ホルモンのバランスも整いやすくなります！
【4.冷え】
体が冷えるとバストへの栄養も届きにくくなります！
冷たい飲み物の飲みすぎや、締め付けの強い下着にも注意です！
いかがでしたか？
毎日のちょっとした習慣を見直すだけでも、バストの変化は感じやすくなります！
サロンケアと合わせて、体の中からも育てるバストケアをしていきましょう！
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