痩身＆よもぎ蒸しサロン INNER MES（旧:UP WHITE 大国町店）
ソウシンアンドヨモギムシサロン インナーメス
- エステ
- 大阪府大阪市浪速区元町３丁目８－２７ルミエール難波２０２
- 地下鉄御堂筋線・四ツ橋線大国町駅2番出口から徒歩7分
インナーメス(INNER MES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- ダイエット中のコンビニオススメメニュー！
- ダイエット中でもOK◎
コンビニで選ぶおすすめメニュー
「忙しくて自炊できない…」
「ついコンビニに頼りがち…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
実は、コンビニは選び方次第でダイエットの味方になります！
<メインにおすすめ>
・サラダチキン
・グリルチキン
・ゆで卵
・焼き魚（さば・鮭）
高たんぱくで、筋肉量を落とさず代謝をサポート◎
<主食を選ぶなら>
・もち麦おにぎり
・雑穀米おにぎり
・おにぎり（鮭・昆布）
白米より食物繊維が多いものがおすすめですよ！
<汁物・プラス一品>
・具だくさん味噌汁
・野菜スープ
・豆腐・冷ややっこ
体を温めて、満足感もアップ！！
<間食したいとき>
・ナッツ（素焼き）
・高カカオチョコ
・ヨーグルト（無糖）
甘いものは「量と質」を意識すると罪悪感なく食べれる！
ダイエット中のコンビニ選びポイント！！
・揚げ物・菓子パンは控えめに
・「たんぱく質＋野菜」を意識
・ 夜は炭水化物を少なめに
無理に我慢せず、続けられる選択がキレイに痩せる近道！
ダイエット中の食事でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
大国町／痩身サロン／ダイエット／よもぎ蒸し／食事制限/コンビニ／
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施術者
皆木 彩寧ミナギ アヤネ
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