【もみほぐし整体・小顔・痩身】美身庵 Bishinan【ビシンアン】
モミホグシセイタイ・コガオ・ソウシン ビシンアン
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- 長野県長野市西尾張部１０３２‐１ エクセルK １０２
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美身庵(Bishinan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 夕方になると脚がパンパン…
- 【 30～50代女性に増える「むくみ・冷え」の本当の原因】
「朝は平気なのに、夕方になると脚が重い」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「一年中、手足が冷たい」
こうした むくみ・冷えの悩み は、30～50代女性にとても多く見られます。
体質だから、年齢だから仕方ない…
そう思われがちですが、実は体の巡りが滞っているサインであることがほとんどです。
むくみ・冷えは「水分のせい」ではありません
むくみというと「水分を摂りすぎたから」「塩分のせい」と思われがちですが
実際はそれだけではありません。
原因として多いのは
・筋肉の動き不足
・血流やリンパの滞り
・内臓の疲れ
・呼吸の浅さ
これらが重なることで、体の中の巡りが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
なぜ30代以降の女性に増えるの？
年齢とともに
・筋肉量の低下
・長時間同じ姿勢
・ホルモンバランスの変化
・自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
その結果、流す力より溜める力が勝ってしまう状態になり、
むくみや冷えを感じやすくなるのです。
これは体質ではなく、体の使い方と巡りの問題です。
美身庵が考える「巡る体」とは
美身庵では、むくみ・冷えを「脚だけ」「表面だけ」の問題とは考えていません。
・下半身の筋肉の動き
・骨盤や股関節の状態
・内臓の疲労
・呼吸の深さ
これらを全体から見て、深い部分のリンパや血流が自然に流れ出す状態をつくっていきます。
強く流すのではなく、女性の体に合わせてやさしく巡りを整える施術です。
こんな方におすすめです
夕方になると脚が重い
冷えで寝つきが悪い
体がだるく疲れやすい
体質改善したいが何から始めていいかわからない
「むくみやすい体」なのではなく、巡りにくい状態が続いているだけかもしれません。
まずは“流れやすい体”を取り戻すことから
むくみ・冷えを放っておくと、疲労感・肩こり・睡眠の質低下にもつながります。
美身庵では、
**深層リンパや筋膜リリースで巡りを整える《もみ流し整体100
分》**で、
体が本来持つ流れをサポートしています。
がんばって温める前に、
自然に巡る体へ。
ご自身の体をいたわる時間として、ぜひお役立てください。
#むくみ#冷え#だるさ#肩こり#体質改善#代謝UP
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