【もみほぐし整体・小顔・痩身】美身庵 Bishinan【ビシンアン】
モミホグシセイタイ・コガオ・ソウシン ビシンアン
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美身庵(Bishinan)のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 肩こり・腰痛の本当の原因は「姿勢の崩れ」かも
- 最近、
肩こりや首の重さ、腰のだるさを「年齢のせい」「疲れているだけ」と感じていませんか。
実はその不調、痛い場所そのものが原因ではないケースがとても多いのです。
美身庵では、
体のあらゆる不調の根本には【不良姿勢】があると考えています。
痛い場所＝悪い場所、ではありません
肩が凝ると肩を揉む。腰が痛いと腰をほぐす。
一時的には楽になりますが、すぐに戻ってしまう…そんな経験はありませんか。
それは、本来動くべき関節が動かず、別の場所が代わりにムリをして働いている状態だからです。
【依可動性と運動連鎖という考え方】
体の関節には役割があります。
・よく動くべき所：足首、股関節、背中
・安定すべき所：膝、腰、首
姿勢が崩れると、この役割が逆転します。
例えば、
股関節が硬くなると本来支える役の腰が動き過ぎ、腰痛につながります。
これは、運動連鎖の崩れによる不調です。全身は、つながって影響し合っています
足首の硬さ
↓
骨盤の傾き
↓
背中が丸まる
↓
呼吸が浅くなる
↓
首・肩が緊張する
このように、不調は一か所だけの問題ではなく、全身のつながりの結果として現れます。
不良姿勢はクセではなく体の防御反応
猫背や反り腰は、サボりや気合不足ではありません。
日常生活の中でその姿勢が一番ラクだと体が覚えてしまった結果です。
だから
「姿勢を正そう」と意識するだけではなかなか変わらないのです。
☆美身庵が大切にしていること
美身庵では、痛い場所だけを見るのではなく、
・姿勢の崩れ
・動きの連鎖
・頑張り過ぎている場所
を一つの流れとして確認し、体を整えていきます。
目指すのはその場しのぎではなく、不調が戻りにくい体です。
こんな方は一度見直してみてください
・肩こりや腰痛を繰り返している
・片側だけつらくなる
・疲れが抜けにくい
・姿勢が気になっている
今の不調は、体からの大切なサインかもしれません。
整えるほど、体は応えてくれます
体は、正しく整えることで本来のラクな状態を思い出してくれます。
気になる方は、今の体の状態を知るところから始めてみてください。
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