【もみほぐし整体・小顔・痩身】美身庵 Bishinan【ビシンアン】
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美身庵(Bishinan)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 卒業式・入学式のスーツがきつい…それは？
- 春が近づくと増えるご相談。
「卒業式の服がきつい」
「入学式のスーツが入らない」
「最近太った気がする…」
でも実は
体重が2～3kg増えただけでは
急にフォーマル服が入らなくなることは多くありません。
原因の多くは
猫背や反り腰による体型崩れです。
30代後半から50代女性は
筋力低下やホルモン変化の影響で
・肩が前に入る
・肋骨が開く
・骨盤が前に傾く
・下腹が前に出る
といった姿勢になりやすくなります。
この状態では
実際より3～5kg増しに見えることも。
つまり
「太った」のではなく
「姿勢で太って見えている」可能性が高いのです。
脂肪を落とすダイエットは時間が必要。
しかし姿勢改善は
その場でシルエットが変わります。
・肋骨を締める
・骨盤を立てる
・背骨のS字を整える
・肩甲骨の位置を戻す
それだけで
下腹が引き上がり
ウエスト位置が上がり
首が長く見え
背中が薄くなります。
これが「痩せ見え姿勢」。
さらに姿勢が整うと呼吸が深くなり
自律神経も安定。
顔色やフェイスラインまで変わります。
卒業式や入学式は
ダイエット成功の日ではなく
整った自分で写真に写る日。
無理な食事制限より
本来の体の位置を取り戻すメンテナンスを。
春は
痩せるより整える。
その選択が
自信につながります。
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