働くあなたの肩こり・腰痛解消専門店 安らぎ夢サロン 京都駅前店
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安らぎ夢サロンのブログ
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投稿日：2026/3/21
- 三連休２日目疲れが抜けないあなたが見直すべき時間
- おはようございます！
「働く女性の肩こり・腰痛解消専門店」安らぎ夢サロンの碧人です。
三連休の2日目。
昨日休んだはずなのに、思ったより疲れが抜けていない。そんな感覚はありませんか。
朝はゆっくりできたのに、肩が軽くならない。
首が重い。
腰もすっきりしない。
出かけても楽しみきれない。
家にいても、ただ時間だけが過ぎてしまう。
40代女性に多いのが、この「休んでも抜けない疲れ」です。
しっかり寝れば回復していた頃と違って、
今は体の深いところに疲れをため込んでいる方がとても多いです。
同じ姿勢、気づかい、冷え、緊張、頑張りすぎ。
そうした積み重ねがあると、1日休んだくらいではスッキリしにくくなります。
だから、
もう1日様子を見よう
そのうち楽になるかも
と我慢していると、三連休が終わる頃には「結局休めなかった」と感じやすくなります。
2日目は、見直しにちょうどいい日です。
初日に動き回って疲れを感じた方も、何もしていないのにだるさが残る方も、
ここで一度整えておくと、最終日の過ごし方が変わりやすくなります。
実際、
「休みの中日に来ておいてよかった」
「明日が楽になりそう」
そんな声も多くあります。
我慢を続けるより、今の不調に気づいてあげるほうが大切です。
体が重いまま連休を消化するのではなく、少しでも軽くして来週を迎えるほうが、
ずっと気持ちも楽になります。
「休んでも抜けないのは年齢のせいかな」と思っている方こそ、
一度その疲れを抱え込んだままにしないでください。
連休2日目は、自分を後回しにしないためのタイミングです。
京都/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/アロマ/リンパ/整体
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