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リセス(Recess)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 女性ホルモンと自律神経
- おはようございます。
カウンセリング時のお悩みには、自律神経のバランスが乱れて
おこる症状が殆どです。
なかでも40～50代の更年期のお悩みは「ホットフラッシュ」と呼ばれる
突然のほてりや発汗...
お顔からの汗は、見た目にも分かってしまいますので困りますよね！
ホットフラッシュは、女性ホルモンと自律神経のバランスが乱れて起こります。
自律神経は、血管の収縮や拡張、発汗を調整しているので、
自律神経が乱れると体温をうまく調節できなくなり、汗が出てしまうのです。
食材での改善には、酸味のある食材、梅干し、酢、レモン、リンゴ、みかん
などがお勧めです。
酵素浴は、自律神経を整えますので、ぜひまめに入られる事で改善に向かいます。
体や顔のむくみも同時に悩まれている方が多いですが、全身の血流が良くなる事で
改善されますので、最初は詰めて、1週間に一度入れると改善が早いかと思います。
スッキリ自律神経を整えて、身も心も軽やかに！
その他のお悩みも、ぜひお話ししてください^ - ^
#代謝アップ痩身＆スキンケアサロンRecess
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