タイシャアップソウシンアンドスキンケアサロン リセス
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リセス(Recess)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 食事とシミ
- おはようございます。
春から紫外線が強くなるので、しっかりUV対策が必要です。
シミの数が人によって大きく違うのは、日頃のUV対策の他、
毎日の食事も影響しています。
シミは、体の老化現象のひとつ「糖化」によってもてきます。
糖化とは、からだのこげのようなものです。
血液中の余分な糖とタンパク質が体温によってくっつき、
週末糖化産物（AGEs）といわれる
老化物資が生じて起こります。
高温で焼かれたものや砂糖を多く含んだものは糖化を促進します。
高温で焼くケーキや揚げ物は意識して控えめにされることが対策です。
からだが錆びてしまう酸化にも気をつけましょう。
普段の食事で糖化を意識することで、シミ対策が出来ます。
酵素風呂で肌代謝を上げて、シミの元を早く追い出すこともお勧め！
しっかり対策して美肌を保ちましょう^ - ^
#代謝アップ痩身＆スキンケアサロンRecess
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