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たけの子鍼灸整骨院　溝の口院

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  • 神奈川県川崎市高津区下作延２－９－９エムエスビー４０１
  • 溝の口から徒歩２分

たけの子鍼灸整骨院 溝の口院のブログ

西岡 恭祐のブログ一覧

37件のブログがあります

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  • 夜遅い食事と睡眠の質の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    西岡 恭祐
    夜遅い食事と睡眠の質の関係性
    「夜遅くに食事をすると眠りが浅くなる気がする」この感覚、実はかなり正確です。整体の視点から見ても、夜遅い食事は睡眠の質に大きく影響します。理由は、体が「休むモード」に入り…続きを見る
  • 夜遅くてもOKな疲労回復メニューの考え方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    西岡 恭祐
    夜遅くてもOKな疲労回復メニューの考え方
    「仕事が終わるのが遅く、夕食の時間がどうしても遅くなる」こうした生活リズムの方は多いと思います。夜遅くの食事は体に悪いイメージがありますが、選び方次第では疲労回復を妨げず…続きを見る
  • 疲れいるときの食事
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    西岡 恭祐
    疲れいるときの食事
    　「今日は疲れているから、手軽なもので済ませよう」　実はこの選択が、疲労回復を遅らせてしまうことがあります。整体の現場でも、疲れが抜けにくい方の食事内容には共通点がありま…続きを見る
  • 朝昼夜でのタンパク質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    西岡 恭祐
    朝昼夜でのタンパク質
    　「タンパク質が大事なのは分かっているけど、いつ何を食べればいいの？」　これは来院される方からよく聞かれる質問です。実はタンパク質は、時間帯によって役割や適した摂り方が少…続きを見る
  • 疲労回復とタンパク質の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    西岡 恭祐
    疲労回復とタンパク質の関係
    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「マッサージを受けても効果がいまいち」こうしたお悩みを抱えている方は、タンパク質不足が関係しているかもしれません。疲労回復というと睡…続きを見る
  • 飲み会翌日のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    西岡 恭祐
    飲み会翌日のセルフケア
    飲み会シリーズ第3回目です。これまでは、アルコール摂取が体に与える影響や肝臓の働きをみてきました。今回は実践編です。飲み会の翌日は、痛みがなくても体の中ではまだ回復途中。…続きを見る
  • お酒を飲んだ翌日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    西岡 恭祐
    お酒を飲んだ翌日の過ごし方
    　この時期になると忘年会などでお酒の機会が増えると思います。ついつい飲みすぎてしまったり、普段は飲まないけど、会があると飲んだりする人もいると思います。お酒を飲んだ翌日は…続きを見る
  • 疲れが抜けない本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    西岡 恭祐
    疲れが抜けない本当の理由
    前回、アルコールは肝臓で分解されるとお伝えしましたが、実は肝臓にはそれ以外にも重要な役割があります。整体の現場で「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」という方をみていく…続きを見る
  • アルコールの代謝と身体への影響について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    西岡 恭祐
    アルコールの代謝と身体への影響について
    忘年会でお酒がが増える時期になりました。お酒は楽しいですがマイナス面もあります。少しきをつけてこの時期に体調を崩さないようにしてください。お酒を飲んだ翌日に「体がだるい」…続きを見る
  • 首の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    西岡 恭祐
    首の痛み
    首の痛みで来院される患者さんの中でも特に多いのが「寝違え」と「むち打ち」です。どちらも首が痛むという共通点がありますが、原因や症状の現れ方、治り方には大きな違いがあります…続きを見る
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たけの子鍼灸整骨院 溝の口院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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