たけの子鍼灸整骨院 溝の口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 涙の効用について
- 涙には、ストレスを和らげる効果があります。
涙を流すことでストレスホルモンのコルチゾールが減少し、心が軽くなるのです。
また、涙には3種類あり、玉ねぎを切ったときの「刺激涙」、目を潤す「基礎分泌涙」、感情による「情動涙」があります。
特に情動涙にはエンドルフィンやオキシトシンが含まれ、リラックス効果が期待できます。
さらに、涙の味は感情によって異なり、悲しい涙は塩分濃度が高く、怒りの涙はより苦みを帯びると言われています。
自律神経とも深く関わり、副交感神経を優位にするため、涙を流した後にスッキリした気持ちになるのです。
悲しみに対処するには、涙を我慢せずに流すことが大切。
涙活（るいかつ）と呼ばれる活動もあり、意識的に涙を流すことで心身のバランスを整えることができます。
泣きたい時には思い切り泣いて、心をリセットしましょう。
涙は人間が排泄するものの中で1番綺麗なもの。
大人になっても泣いていい!!!
笑いすぎて泣くのもありですよー(⌒∇⌒)
安心して泣ける場所も見つけておいて下さいね(^_-)-☆溝ノ口 高津区 川崎市 整骨院 整体 頭痛 めまい 自律神経失調症
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投稿者
たけの子 スタッフ
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