たけの子鍼灸整骨院 溝の口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 倦怠感
- 倦怠感とは、体や心に強いだるさを感じ、疲れが取れにくい状態を指します。
原因はさまざまで、
大きく「身体的要因」
「生活習慣」
「精神的要因」に分けられます。
身体的要因としては、睡眠不足、栄養不足、血行不良、運動不足、風邪などの感染症、貧血、甲状腺の異常などが挙げられます。
また、ビタミンやミネラル不足はエネルギー代謝を低下させ、疲れやすさやだるさを引き起こします。
生活習慣では、糖分の過剰摂取や不規則な食事、長時間のスマートフォンやパソコン使用、慢性的な寝不足などが自律神経のバランスを乱し、倦怠感につながります。
さらに、精神的要因としてストレスや不安、過労などが続くと、脳が疲労し集中力低下や強いだるさを感じやすくなります。
特に自律神経が乱れると、血流や体温調節がうまくいかず、慢性的な疲労感が出ることがあります。倦怠感を改善するには、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、ストレス管理など、生活習慣を整えることが重要です。
長期間続く場合は、病気が隠れている可能性もあるため、医療機関での検査が必要なこともあります。
当院で改善できる施術とアドバイスをさせていただきます。
是非ご来院お待ちしております！
溝ノ口 高津区 川崎市 整骨院 整体 頭痛 めまい 自律神経失調症
腰痛 ギックリ腰 坐骨神経痛 腰椎椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症
膝痛 変形性膝関節症 四十肩 五十肩
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【根本改善】不調改善整体コース 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
たけの子鍼灸整骨院 溝の口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【根本改善】自律神経改善お試し整体コース 45分
|
|
新 規 |
¥1,980 【根本改善】不調改善お試し整体コース 45分
|
|
新 規 |
¥3,980 【根本改善】自律神経改善整体コース 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【根本改善】不調改善整体コース 60分
|
|
全 員 |
¥7,500 【根本改善】自律神経整体コース（整体施術＋物理療法など）45分
|
|
全 員 |
¥7,500 【根本改善】ベーシック整体コース（整体施術＋物理療法など）45分
|
