ヒノト(hinoto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/30
- 寒暖差
- こんにちは、猫背矯正とカラダメンテナンス整体 hinotoです！
最近は気温が下がり朝晩の冷え込みも強くなってきていますが、体調を崩している方はいませんか？
熱は無いがなぜかしんどい方は、もしかすると寒暖差疲労かもしれません(><)
寒暖差疲労とは、、、
気温が高い日があったり急に寒くなったりで、自律神経の働きが乱れてしまうことで、体が疲れたような症状が出ることです。
そもそも人間は体温を一定に保とうと自律神経を働かせて血流を流したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗で体温を下げたり頑張っています。
ですが、寒暖差が激しいと自律神経が頑張りすぎて大きなエネルギーを消費することで疲労が蓄積してしまいます。
それに伴って肩こりや頭痛、めまいや倦怠感、不眠や便秘などの不調をもたらします。
これが慢性化するとわずかな気温差でも疲れや不調を感じやすくなります。
hinotoで整体を受けることで身体が楽になりリフレッシュし、自律神経が整えられて不調を緩和しやすくなります！
ぜひhinoto整体院にお越しください。
ご予約お待ちしております！
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