ヒノト(hinoto)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/10
- 肩こりが治らない人の共通点は“呼吸の浅さ”にある？
肩こりが長年続いている方の多くに共通しているのが、
呼吸が浅くなっていることです。
呼吸が浅いと、胸の前（肋骨まわり）が固くなり、
肩甲骨が動きにくくなります。
すると首や肩の筋肉が必要以上に働き、コリが慢性化してしまうのです。
実際に施術でも、
「肩より先に肋骨をゆるめると肩が軽くなる」
ということは珍しくありません。
☆今日からできる“呼吸リセット”
胸ではなく“お腹”から息を吸う意識
吸うより「ゆっくり吐く」ことを優先
胸の前を軽く開くストレッチを1分
たったこれだけで、肩の重さがスッと抜ける方も多いです。
☆ なかなか改善しない方へ
呼吸の浅さには“姿勢の歪み”“肋骨の固さ”“自律神経の緊張”が関わります。
当院の整体ではこれらを整えながら、呼吸しやすく、肩が凝りにくい身体をつくります。
「肩こりの根本を改善したい」方は、ぜひご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 期間限定【肩こり・猫背】姿勢矯正&肩甲骨はがし・全身整体￥6,500→￥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/10
-
●2025/3/3
-
●2025/1/30
-
●2025/1/8
-
●2024/12/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
ヒノト(hinoto)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 期間限定【肩こり・猫背】姿勢矯正&肩甲骨はがし・全身整体￥6,500→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 期間限定【腰痛/骨盤の歪み/反り腰】姿勢&骨盤調整×全身整体¥6,500→¥2,980
|
|
新 規 |
¥4,980 期間限定【自律神経/頭痛/めまい】姿勢&全身調整×整体￥9,900→￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 期間限定【全身の歪み・症状に】姿勢&全身矯正×整体¥9,900→¥4,980
|
|
新 規 |
¥2,980 期間限定【産後の身体ケアに◎】産後骨盤矯正×全身整体￥6,500→￥2,980
|
|
全 員 |
¥0 整体｜LIGHT（その他クーポン・チケット等ご利用の方）
|
