ささや整骨院 都立家政のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/29
- 夜中の背中の痛み、朝起きる際の痛みありませんか？
- こんにちは♪
都立家政ささや整骨院です！
夜中に背中が痛くて起きてしまう、横を向いても、仰向けでも、夜中に身体が痛くて起きてしまう。または朝起き上がる時に背中が痛くて辛い。そんな症状はありませんか？
ぐっすり眠って一日の疲れをとりたいところで、寝ているときにまで痛みで悩まされるなんて本当につらいですよね。
原因の一つに寝具を考える方も多いと思います。もし低反発で体が沈み込むような寝具をお使いでしたら、高反発のものをお使いいただく方が痛みは出にくくなります。また高すぎる枕もよくありません。寝具を変えたのに症状が変わらないという方はこの先をお読みください。
寝ている時の痛みで、体自体に原因があるものは主に次の３つです。
１， 骨盤周辺の関節の柔軟性の低下
２， 脊柱周辺の柔軟性の低下
３， 肋骨の柔軟性の低下（呼吸が浅い）
寝ている間、寝返りを除いて体は止まっています。 これは、そもそも背骨が動きにくい状態になっています。 どういうことかと言いますと、 背骨の動きが一番良くなるのは「立って歩いている時」で、 背骨一つ一つに荷重がかかることで滑らかな動きを作っているためです。
普段から脊柱の柔軟性が低下していると、 寝ている間に、接地面積の広い背中の特定の部分負荷がかかり、 その結果、痛みが発生するのです。 骨盤と脊柱が正しく柔軟に動くようになると、 背中も動きやすくなり痛みが出なくなります。 腰の痛みや肩こりと合わせて、背中に痛みを感じる方は少なくありません。 ぐっすり眠って気持ちよく起きたい方、お気軽にお問合せ下さい。
【初来院の患者様へ】
都立家政ささや整骨院では、カウンセリングをとても大切にしております。
当院の治療は、骨盤から見直す事によって体のバランス力を強めて筋肉の緊張が取れやすくなることが特徴です。
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＜ホームページ＞
→https://sasaya.site/
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