ささや整骨院 都立家政のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- ダイエットを始めたのになかなか結果に繋がらない
- こんにちは♪
都立家政ささや整骨院です！
基礎代謝を上げて活動的な体にしたい方へ
最近少し太ってきたからダイエットを始めたのになかなか結果に繋がらない・・そんな方はもしかすると基礎代謝が落ちてきてしまっている可能性があります。
今回は基礎代謝って何？という事や基礎代謝が下がってしまう要因などについてお話していきたいと思います。
代謝が良い・悪いなどよく話題になりますが、一体どういう事なのでしょうか。
そもそも基礎代謝とは何でしょうか？基礎代謝は私たちが無意識で行っている活動「体温調節や心拍など生きる為の活動で、寝ている間でも消費されるエネルギー」の事です。
基礎代謝は年齢を重ねるごとに減少してしまいますが、一般的には男性は17歳・女性は14歳をピークに筋肉量が減少し各臓器の消費エネルギーも減っていきます。
基礎代謝が下がってしまう要因としては加齢・不規則な生活・過度な食事制限があげられます。 基礎代謝が下がると摂取したエネルギーが使われずに脂肪として体に蓄積されてしまいます。 そうなると各臓器もあまり使われなくなってしまうので、結果として太りやすくなったり、冷え性・低血圧・低体温・疲れやすさ・便秘などが引き起こされてしまうのです。
いかがだったでしょうか。
もしかするとご自分もそうかもしれないと感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
また次回は、基礎代謝を上げていく方法についてお伝えしたいと思います。【初来院の患者様へ】
都立家政ささや整骨院では、カウンセリングをとても大切にしております。
当院の治療は、骨盤から見直す事によって体のバランス力を強めて筋肉の緊張が取れやすくなることが特徴です。
▼こちらも是非ご覧ください▼
＜ホームページ＞
→https://sasaya.site/
#都立家政ささや整骨院#都立家政整骨院#都立家政接骨院#都立家政整体#都立家政#鷺宮整骨院#鷺宮接骨院#鷺宮整体#鷺宮#沼袋整骨院#野方整骨院接骨院#下井草整骨院接骨院#中村橋整骨院接骨院#練馬整骨院接骨院#整骨院#接骨院#整体#骨盤#骨盤矯正#首こり#肩こり#腰痛#姿勢改善#疲労解消#ヘッド#眠質改善#頭痛#自律神経#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#歪み#腰痛改善#肩こり改善#自律神経失調症#睡眠#睡眠改善#疲労改善#不眠#眼精疲労#頭痛#小顔#猫背#骨盤の歪み#体の歪み#根本改善#痛みの改善#国家資格#駅近く#駅徒歩３分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤から見直す】腰の痛み改善コース
|
ご来店お待ちしております
整体師
ささや 院ササヤ イン
サロンの最新記事
-
●2025/12/16
-
●2025/12/9
-
●2025/12/4
-
●2025/12/2
-
●2025/12/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（8）
もっと見る
ささや整骨院 都立家政のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤から見直す】腰の痛み改善コース
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤から見直す】首の痛み・頭痛改善コース
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤から見直す】肩こり・背中の痛み改善コース
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤から見直す】股関節・膝の痛み改善コース
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤から見直す】しびれ改善コース
|
|
新 規 |
¥3,980 【頭痛解消/自律神経改善に】アイスドライヘッドスパ40分¥8,000⇒¥3,980
|
